資料室林流健康体操

  1. 全身を緩める運動

    あなたは、緊張するタイプですか? 自分では意識をしていないのに、気が付いたら体を萎縮させている事ってありませんか? ・・・そう、緊張をほぐそうとすればするほど、どんどんと深みにハマってしまう・・・そんな事って、ありますよね★ (^^)/  …

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